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Conseils Santé et Nutrition

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Concilier alimentation, plaisir et santé, c’est possible

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  • conseil-pic-2

    Fatigue visuelle, gare aux écrans !

    Pour être en bonne santé et le rester, il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Afin d’illustrer les repères de consommation d’une alimentation équilibrée, voici l’exemple d’une journée alimentaire type pour vous guider au quotidien.

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  • conseil-pic-1

    Maintenir son cerveau en forme

    Pour être en bonne santé et le rester, il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Afin d’illustrer les repères de consommation d’une alimentation équilibrée, voici l’exemple d’une journée alimentaire type pour vous guider au quotidien.

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  • salierealaune

    Sel et équilibre alimentaire

    Le sel (ou chlorure de sodium) est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Les minéraux qu’il contient permettent, par exemple, aux neurones de fonctionner correctement et aux muscles de se contracter.

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  • shutterstock_70256782

    Manger « équilibré » au quotidien, c’est simple !

    Pour être en bonne santé et le rester, il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Afin d’illustrer les repères de consommation d’une alimentation équilibrée, voici l’exemple d’une journée alimentaire type pour vous guider au quotidien.

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