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Nutrition

Concilier alimentation, plaisir et santé, c’est possible

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  • salierealaune

    Sel et équilibre alimentaire

    Le sel (ou chlorure de sodium) est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Les minéraux qu’il contient permettent, par exemple, aux neurones de fonctionner correctement et aux muscles de se contracter.

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    Manger « équilibré » au quotidien, c’est simple !

    Pour être en bonne santé et le rester, il est important d’avoir une alimentation variée et équilibrée. Afin d’illustrer les repères de consommation d’une alimentation équilibrée, voici l’exemple d’une journée alimentaire type pour vous guider au quotidien.

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